co na powrot

Lesnar i Cormier wyglądali zaj**iście, Cormier lepiej niż zwykle a Lesnar to wiadomo zawsze wielki sk***iel. O ile w przypadku Lesnara nie jestem pewien czy jest przygotowany po tylu latach przerwy na swój powrót, ale Anderson Silva imo jest przygotowany. Po pierwsze miał na UFC 198 walczyć, jakiś zabieg miał nie pamiętam na co czy nawet operacje, [...]

no , dzis wreszcie powrot do mojej regularnej diety :D:D:D , i sie ciesze , bylem dzis odebrac troche supli , i tak jak zapowiadalem , poczatek czerwca wiec na miesiac wrzucam thyro , narazie po 1 kaps , po tydniu przejde na 2 :D , (akurat sie skoncza staki , boosty to moze mnie nie rozsadzi;]) trzeba przyznac ze mocno sie wypocilem na poczatku [...]

[...] z wybiciem z ziemi x 5 - w zwisie na drążku wznosy kolna do klatki x 10 - pompki x 10 - tabata squat x 15 - krótkie sprinty między 2 przedmiotami z dotknięciem ziemi i powrotem ok. 10m x 5 wykonanie ćwiczeń: 1. podciąganie ( chwyt zależny od poziomu wytrenowania, zaczynamy od pełnego zwisu i wyprostu w stawach łokciowych, następnie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-slider-9.jpg Kamaru Usman Instagram Kamaru Usman ostrzega Conora McGregora – „On chyba prosi się o śmierć” Kamaru Usman po udanej obronie tytułu mistrza wagi półśredniej UFC wysłał ostrzeżenie byłemu podwójnemu mistrzowi wagi piórkowej i lekkiej Conorowi McGregorowi. Kamaru Usman zmierzył się w miniony [...]

[...] Ricardo Prasel popsuł powrót Daniela Omielańczuka do KSW. Brazylijczyk szybko poddał Polaka na KSW 70 Walka co-main event gali KSW 70 w łódzkiej Atlas Arenie była powrotem do organizacji Daniela Omielańczuka po 13 latach. Niestety dla Daniela, jego powrót popsuł mu Ricardo Prasel. Niedoceniany Brazylijczyk Ricardo Prasel (13-3) sprawił [...]

Witam z powrotem 8-) Po przerwie w odnotowywaniu moich poczynań treningowych czas na wielki powrót, który myślę, że zaowocuje w różne osiągnięcia sportowe. Jako, że jestem osobą, która nie lubi robić fotek, wyjątkowo je zrobię, ale tylko dla zmotywowania siebie do pracy nad sobą i poprawieniem swoich dotychczasowych wyników. Chcę tym [...]

Dzien 15 DNT Aeroby - bieganie od 20.15do21.00 8-) Karkówka z domu się skończyła, a jako że ja tak dobrej robić nie potrafię to powrót do piersi z kurczaka,schabu, mielonego... ale tłuszcze trzeba podbić więc jutro dokupuje orzechy i jedziem :-D Jeszcze kotlety mielone mam zamrożone i niedługo po nie będę sięgał ... jak mam je liczyć ? Zważyć [...]

Dzień 116 Trening: Wolne Dieta: Dzień 13 "Badanie zapotrzebowania:" Etap: Święta cheat (do oporu) Uwagi: Jutro powrót do diety. Dziś kompletny luz od wszystkiego. Jutro też bez siłowni, bo spodziewam się rano wydętego brzuszka po tych świętach :D. No ale zrobię jakąś tabate albo coś. Na siłownie dopiero w pn jadę. Ogólnie już tęsknię do miski [...]

dobra pany kupiłem http://cgi.ebay.co.uk/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=260645191084#ht_500wt_922 http://cgi.ebay.co.uk/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=110621724890&ssPageName=STRK:MEWNX:IT#ht_1890wt_905 http://cgi.ebay.co.uk/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=320534633694&ssPageName=STRK:MEWNX:IT#ht_522wt_905 brać wszystko razem? [...]

Cos jestes przeczulony na swoim tle-o tych znizkach pisałem żartobliwie i ogólnie-sam tez mam-wiadomo-bierze sie ,co daja -jak jest taniej ale to -20 zł-to naprawdę żaden szał-tak myslę... Andreasa darze sympatia(i oczywiścia takze ojana),bo gość od najmłodszych lat wiedział czego chce i dazył w tym kierunku,podobnie jak Arnold,Columbu, [...]

Widze, ze powrot przysiadowz wolnym ciezarem. Jak kolana odpuscily ? gdzie tam odpuściły%-) po prostu robię czwórki bezpośrednio co trzeci trening więc cała struktura kolan ma więcej czasu na regenerację i myślę,że to zaprocentuje bo te 200 to tak naprawdę ważyło całe nic ale nie chcę się rzucić od razu jak świnia do pieprzu i znów się [...]

generalnie miałem nie dawać fot do końca.. ..no ale dla Kasteciora zrobie wyjątek foto sprzed 2tyg co przawda, ale przodu;) wieczorem, wiec troche bebzon wypchany, wczesniej tego dnia tabata była, takie na luzie pozowanie: wiem że sporo fatu psuje efekt, aczkolwiek są aspekty z których jestem tu zadowolony, np poprawa klaciory (w porównaniu do [...]

zainspirowany metodą Knife, zrobiłem dziś aero na zasadzie: 1-bieg ok15min tutaj poszło lekko 2-podciąganie na drabinkach tylko 1seria, pierwszy raz robiłem w ten sposób 3-powrót tutaj b ciężko było, najpierw pare min biegu, później pare przeszedłem, koncówka tylko dobrym tempem przed treningiem lipo pack: *któraś tabletka ma zapach karmy dla [...]

Witam! Dziekuje za Wasze wypowiedzi. :-) DO: maximusxxx Wklejam artykul o HCG, ktory znalazlem w necie: "W kulturystyce hCG nie przynosi żadnych korzyści dla zawodniczek płci żeńskiej, jest natomiast bardzo użyteczny dla mężczyzn stosujących sterydy anaboliczno - androgenne. Pomaga stymulować sekrecję endogennego testosteronu. W organizmie [...]

Dzień: 69/90 Trening: WOLNE (wyjazd na debiuty jako kibic i widz,świetna impreza!wielu ciekawych ludzi,fajne przeżycia) Dieta: Posiłek nr 1 Białko jaja kurzego 250g Płatki owsiane 140g Żółtka jaja 40g 30g odzywki białkowej Posiłek nr 2 Ryz 83g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Warzywa Posiłek nr 3 Ryz 83g Mięso z piersi kurczaka bez skóry [...]

Ten powrót po ciemku to czyste gapiostwo, wystarczyło trochę wcześniej wyjść. Ale w południe i tak jakoś się boję tego lasu. I ludzi właśnie nie, bardziej psów czy kij wie w sumie czego. Po prostu dziwnie się czuję sama na takiej przestrzeni. A te kleszcze to oczywiście sarnie, niegroźne, ale strasznie irytujące. Niech już się zrobi zimniej to [...]

Panowie to jest epicka walka. Na przeciw siebie dwóch zawodników, którym zabrakło CZEGOŚ aby być wygranym w tym sporcie. Saleta: inteligentny, medialny, ale dużo gorszy bokser, bez ciosu i ze słabszą szczęką. Chciał, ale nie mógł, bo brak mu tego czegoś (talentu?). Niewiele tu pisać, bo jest to raczej osobowość medialna, niż wyczynowiec. Gołota: [...]

https://i.imgur.com/2CeSyW4.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC „Ludzie zapamiętają również to, że zostałem uniewinniony” – Jon Jones odpowiedział Danielowi Cormierowi Jon Jones odpowiedział na obszerną wypowiedź jego byłego przeciwnika i największego rywala w karierze, byłego podwójnego mistrza Daniela Cormiera, który zakwestionował obecność Jonesa w [...]

[...] dolarów za taką walkę to za mało Były mistrz wagi półciężkiej negocjuje swój powrót do klatki na starcie w kategorii ciężkiej. Jon Jones prowadzi rozmowy na temat możliwego powrotu do rywalizacji na pojedynek z obecnym mistrzem wagi ciężkiej, Francisem Ngannou. Za pośrednictwem twittera Amerykanin ujawnił nieco szczegółów rozmowy z dyrektorem [...]

https://i.imgur.com/4tyTQzn.jpg Francis Ngannou Instagram Francis Ngannou nie jest pewien, czy walka z Jonem Jonesem dojdzie do skutku: "Lepiej mu się walczy na Twitterze niż w Oktagonie” Nawet jeśli Francis Ngannou dogada się z UFC, nie jest pewien, czy Jon Jones będzie jego kolejnym przeciwnikiem. Ngannou (17-3 MMA, 12-2 UFC) udanie zunifikował [...]